前阵子有个新闻，湖南衡阳市一位母亲，在家用手机拍摄用手打女儿脸部、用手捂住女儿面部的视频发到朋友圈，引发了无数网友的关注。
在民警调查后发现，原来她是因为丈夫不在家中，觉得很孤单，于是就想用发掌掴孩子视频的方式来刺激丈夫回家。
视频中的妈妈也因此遭到了非常多的责骂，评论区的人都在指责这位母亲：
“等着你的孩子来拔你的氧气瓶吧”“枉为人母”“关孩子啥事啊”
但还是有更多的人说到了重点：这位妈妈有着产后抑郁。
有人说：“生过孩子的人都知道，肯定就是产后抑郁，家庭对她的关心太少了。”
如果了解过这个新闻的经过，你就会发现这背后还藏着更让人唏嘘不已的真相。
根据网上曝光的资料来看，孩子的父亲曾吸毒坐牢，去年还因为赌博输了十万块，不得不贷款还钱，这位年仅22岁的妈妈，曾因为对婚姻陷入绝望而自杀过。
而现在丈夫半夜不回家，孩子才两个月就想离婚，更是把这位妈妈逼上了绝路，做出了这样偏激的事情想让孩子的父亲回家。
如果只看这个“虐童新闻”，很多人会痛骂这位行为过激的母亲，可当知道了这位母亲遭遇的种种，是否会对这位冷漠、不负责的父亲更气愤呢？
很多人对产后抑郁的评价就是“矫情”，然而这对于一个母亲来说，这并不是矫情，有非常多的抑郁妈妈就是因为没有人能理解自己，心理崩溃，造成了带着孩子轻生的悲剧。
-1-
今年2月，浙江杭州的一名28岁宝妈从23楼坠亡，宝宝才3个月大。经调查女子患有产后抑郁症。
去年的12月31号，在河南洛阳，一位患有产后抑郁症的27岁宝妈将女婴扔下楼后自己也跳楼，两人双双身亡。
去年的6月，在湖南长沙，一位刚出月子的二胎妈妈，趁着老公洗澡的时候，从26楼跳下。家里两个孩子，大的8岁，小的才把月大。
这位妈妈患抑郁症两年了，她母亲和妹妹一直陪着她，但是事发的时候还是没能拦住她。
居民楼的业主在劝说这位母亲的时候，安慰她：“你有儿女，有老公，有房子，什么都不缺，你要好好休息，会治好的。”但是这位痛苦的妈妈只对业主说了一句：“我只想跳楼。”
产后抑郁是病，不是矫情，更不是无病呻吟。
生产后的女性身体激素从最高点直接降到谷底，尤其是雌激素和孕激素在产后更是断崖式下跌。
很多人受不了这个激素水平骤降，于是“情绪化”就成了一个很明显的症状。
也许刚生完孩子，即使婆婆老公妈妈都在照顾自己，却可能还是很难过，天天流眼泪；
虽然家人做得很好，但还是忍不住想多，想哭，特别敏感，奶多奶少都能被刺激到。
如果加上生活不顺，亲人不理解和忽视，很容易造成一系列悲剧。
女性育儿平台Momself提到过一个数据：中国每年有1000多万新手妈妈，其中，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展为临床抑郁症。
这意味着，每年有1000万左右「不开心」的妈妈。
人和人的承受能力不一样，处理问题的方式也不一样，也并不是所有产后抑郁的母亲都想开头新闻那样激进，很多母亲的表现就是：爱哭，敏感。
产后抑郁出现的频率是如此之高，在《妻子的浪漫旅行2》中，就连明星妈妈都聊到了产后抑郁。
一向开朗的袁咏仪说自己曾经产后抑郁，在她在生完小孩之后，一直待在家里，看什么都不顺眼，动不动就哭。
看到自己的妈妈买菜回来，觉得妈妈很辛苦就大哭，老公一句很简单的话也会把她惹哭。
那段时间，跟老公之间如果有任何不愉快，她的解决办法就是哭。
节目一播出，产后抑郁的话题立刻引起了网友的共鸣：产后的妈妈，都不容易。
在怀着宝宝的时候，我们也曾幻想过，会有一个乖巧的小宝宝来到自己身边，握你的手，喊你“妈妈”，你逗他玩，捏着他可爱的脸蛋，就这么陪着他长大。
然而，慌张、无措、烦闷、委屈、难过的心情，却比当初期待的心情来的更猛烈。
孩子出生之后，才知道自己其实没有真正充足的睡眠，身边的孩子哭了又醒，醒了又闹，忍受着涨奶之痛，脾气也越变越差，会莫名其妙大哭，也会抱怨老公不懂照顾孩子。
短片《更上海》采访了几位妈妈，她们讲述了自己产后的心路历程。
“在月子的中后期，每天躺在那里看着天花板，总是幻想着有这么一根绳子吊在那，我就觉得想把头放上去，这是我当时最糟糕最糟糕的一种状态。”
“就好像是我生了一场病，但是却因为我没有咳出声，没有流鼻涕，家里就没有一个人知道我生病了，但是我确实病得很厉害。”
“家人为了照顾宝宝方便就把婴儿床移到客厅，我的身体还没有恢复，伤口很痛，就听到他们在外面逗小孩，感觉他们才是一个世界的人。”
这是一种多么孤独的感受，孩子的哭闹，身体的疼痛，老公的不解，家人的忽视，似乎每一件事情都可以称为哭泣的理由，成为压垮内心的最后一根稻草。
如果你觉得自己对许多事物都明显的丧失兴趣，长时间的情绪低落，食欲、体重下降，睡眠减少，迟钝，缺乏精力，经常感到自责、内疚，有可能就是轻度抑郁症的前兆。可以用“爱丁堡产后抑郁评估量表”，测试一下自己的抑郁指数
产后抑郁自测表
爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）包括10项内容，根据症状的严重度, 每项内容分4级评分(0、1、2、3分)，于产后6 周进行。
请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。在过去的七天内：
1.我能看到事物有趣的一面，并笑的开心
A、同以前一样
B、没有以前那么多
C、肯定比以前少
D、完全不能
2.我欣然期待未来的一切
A、同以前一样
B、没有以前那么多
C、肯定比以前少
D、完全不能
3.当事情出错时，我会不必要地责备自己
A、没有这样
B、不经常这样
C、有时会这样
D、大部分时候会这样
4.我无缘无故感到焦虑和担心
A、一点也没有
B、极少这样
C、有时候这样
D、经常这样
5.我无缘无故感到害怕和惊慌
A、一点也没有
B、不经常这样
C、有时候这样
D、相当多时候这样
6.很多事情冲着我来，使我透不过气
A、我一直像平时那样应付得好
B、大部分时候我都能像平时那样应付得好
C、有时候我不能像平时那样应付得好
D、大多数时候我都不能应付
7.我很不开心，以至失眠
A、一点也没有
B、不经常这样
C、有时候这样
D、大部分时间这样
8.我感到难过和悲伤
A、一点也没有
B、不经常这样
C、相当时候这样
D、大部分时候这样
9.我不开心到哭
A、一点也没有
B、不经常这样
C、有时候这样
D、大部分时间这样
10.我想过要伤害自己
A、没有这样
B、很少这样
C、有时候这样
D、相当多时候这样
测试计分说明：每个 A计0分，B计1分，C计2分，D计3分。
EPDS测查得分范围0～30 分，
（1）9分以下，正常；
（2）9～13分，高危人群，建议去专科医院寻求咨询；
（3）≥13分可诊断为产后抑郁症，建议及时进行综合干预。
知乎里一位妈妈在产后抑郁后，曾对老公说：
“曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可你却不知道。”
供卵试管卵源需要多久生娃后所有的焦虑和不安，都足以让一个妈妈受伤。但是有多少痛苦能击垮一位妈妈，就会有同样的理解和爱来治愈一位妈妈。
我想对各位妈妈们说，如果发现自己有抑郁的情绪，一定先要学会自救。
-2-
产后抑郁的妈妈可以怎么做
一、暂时抽离母亲身份
很多母亲的焦虑都源于照顾孩子，可以和家人好好沟通，暂时脱离母亲身份，成为你自己。
比如和另一半约会，和好友逛街，给自己买东西，重拾自己的爱好，甚至是一些转移注意力的事情。
前阵子有一位上海的90后母亲，患上了产后抑郁，把之前的手工钩织的爱好重拾起来，慢慢的走出了抑郁症。
最近她还花了半年的时间，为整条街的栏杆织上了毛衣，得到了上海浦东佳颂物业的支持。
这位90后妈妈，勇敢的与产后抑郁对抗，用积极的心态来释放自己的压力，对于成年人来说，这份成长显得更加坚韧。
绝经的女人能借卵生子吗身份的突然转变是母亲焦虑的一大原因，在你倍感焦虑的时候，不妨卸下所有的负担，得到家人的支持，做些快乐的事情，做回自己。
二、表达感受，寻求支持
向伴侣、家人和朋友谈论自己的感受，憋在心里只会让状况越来越糟糕。
知乎答主@赵ashley小胖提到过自己走出产后抑郁的过程，一胎的时候把别人的责任揽在自己身上，给自己压力，折磨自己，结果心情越差越钻牛角尖。
二胎的时候果断照顾自己的情绪，提前告知老公和家人月子里不要来捣乱，自主安排月子的作息，拒不接受七大姑八大姨的不合理“指导”，不断提醒自己放宽心，心情不好就发泄一下，绝不忍着，顺利度过了产褥期。
的确，在产后的敏感阶段，妈妈要学会照顾自己的心情，多找朋友聊聊天，降低对自己的要求，其他的一切没有你自己开心来的重要。
如果觉得自己的抑郁真的很严重了，影响到正常生活了，不妨求助妇幼保健机构医护人员进行产后服务，让他们与妈妈进行心理沟通。
或者向心理咨询师寻求支持，寻求心理治疗。
三、保证睡眠
产后抑郁的症状之一就是“睡眠减少”，休息不够，身体不好，心情也不会好起来。和家人沟通，让他们在一定的时间帮忙带孩子，多给自己一些睡眠时间，让自己多休息。
有什么事，睡醒再说。
其实就是一个原则：无论怎样，一定要让身体更舒适，不要太大压力。
产后抑郁妈妈的丈夫或者亲友，可以怎么做
一、鼓励表达，理解感受
知乎上有一个话题叫做“分娩后遭遇产后抑郁时，你最想听到的话是什么？”
答主@琳姐说到，感谢她的老公，用阳光三部曲救了她一命。
第一步，立场坚定的表明“我支持你！”。生了第一胎是女儿，自己再也不想再生第二胎，面对婆婆提起的试管婴儿一事，老公第一时间怼了回去“妈你才五十岁，你去做吧我们替你养”，还安慰老婆：“只要你快乐，我都听你的。”
第二步，赞美老婆。答主因为身材变形但是又要母乳喂养而忍受痛苦时，老公说：“老婆你不用减肥，肯定慢慢就瘦了”；她感叹乳房下垂变形，老公说：“老婆你太伟大了，全母乳给家里每月省了两三千块钱奶粉，你真是贤惠又伟大！”
第三步，主动付出。陪伴她，陪她聊天，经常带她出去走走，偶尔跑个长途，谈谈过去的恋爱往事，现在两人的改变，未来的共同打算。
总结起来，无非就是“我来，我在，我爱”。
简简单单六个字，却是让无数妈妈脱离痛苦的解药。
所以，各位爸爸，或者爷爷奶奶，可以多鼓励妈妈谈论她自己的感受，并且不要带有批判性的去评论她。
比如“太矫情了”“你坚强点不行吗”这样的话是最不适合说的。
二、分担家务
家中的其他成员可以主动帮妈妈分担家务，不要希望她能在照顾好孩子的同时，也把家里弄得井井有条，让她有自己的时间去休息去放松。
所以，在自己的能力范围内，多帮她做些家务活，照顾孩子，毕竟你的理解就是她最大的安慰，你的力所能及就是对她的支持。
三、爱和陪伴
家人不要把注意力都放在新生儿身上，而忽略了产妇，给她爱和鼓励，多花一些时间陪陪妈妈，照顾她的心情，让她感到自己是被爱着的。
如果妈妈需要看心理医生，或者药物治疗，一定要告诉她全家都在支持她，她不是一个人在面对抑郁，还有家人的陪伴。
世界上没有一位妈妈是容易的，小七希望每一位妈妈都能顺利的度过生产后的那段时光，找到自己的快乐。
你已经尽力了，没有什么能比你的开心更重要。
亲，这类本地化生活的问题，建议你到同城帮去问会更好噢。那里的妈妈都是当地生活的，将能更好地帮助到你。
年龄45岁供卵试管供卵跟自己没有血缘关系吧
