足量饮水脱水会导致早产，多胎妊娠具有很高的早产风险，一定要确保每天喝下8杯白开水。
在孕期日常食谱里额外增加几份营养素，以满足每一个宝宝的需要。
注意好下面这几点，你和宝宝也会更健康。
孕期应该多吃红肉、干果、南瓜子、菠菜等富含铁的食物。
祝每一位孕妈都能顺利度过自己的孕期，迎接健康的小宝宝。
注意早产双胞胎的平均妊娠时间是3536周，因此要提前做好待产各方面的准备，最好在30周左右就准备好待产包。
很多人一提起双胞胎，就会觉得怀孕很辛苦。
除了普通的单胎妊娠的准妈妈们获得的那些检查外，你还要比她们更早接受内检，以判断是否有早产迹象。
一般来说，怀双胞胎的孕妈应该保证每天一个蛋、两杯奶、半斤肉、一份全谷物食物，蔬菜水果尽量吃。
这时候的睡眠，一是要注意保持左侧睡，不舒服的话可以用枕头垫一下；
杜绝吃垃圾食品，会让你胃没有足够的空间摄取营养丰富的食物。
我也是双胞胎，还是自然怀孕，说这个并不是说比试管的高贵，只是想说比试管的身体能略好些吧，就这整个怀孕过程也是小心再小心，每次产检都是提心吊胆的，本想坚持到自然发动再剖，最后肚子太大只能38周不到剖了。期间我关注的不少双胎孕妇，有流产的有早产的有天天卧床保胎的，你现在都过了3个月危险期了，竟然要你去减胎？这风险不比怀到生产小好吗？！请问你老公是不想要其中一个宝宝，还是母子3人都不想要？
北京代孕套餐介绍1、“有谢娜在的地方，就看不到张杰的正脸”，一句话包涵了张杰谢娜爱情的美好。
2、结婚多年如初恋，张杰认真的爱着谢娜，作为两人的爱情结晶，跳跳和俏俏自然倍受宠爱。
3、但他们一家四口的幸福生活却历经磨难，先是张杰和谢娜时不时被传出婚变，再是跳跳和俏俏被传是试管婴儿，说不出的心酸。
4、还好雨过天晴，谢娜的双胞胎刚出生就获天价礼物，将来还可继承亿万家产，可谓是赢在起跑线，实力证明当谢娜女儿很幸福。
5、【谢娜张杰育有双胞胎女儿，取名跳跳和俏俏】
6、张杰和谢娜相识于《快乐男声》，谢娜是主持人，张杰却是一个参加选拔的穷小子。
7、但谢娜却喜欢上了张杰的声音，2007年，两人在KTV里唱歌，大大咧咧的谢娜直接为张杰加油。
8、谢娜开朗大方的性格也感染着张杰，爱情的火花在两人之间产生。在被淘汰的那一期，张杰感谢了谢娜，虽然止步于《快乐男声》第四名，但他和谢娜的故事并没有结束。
9、何炅成了张杰和谢娜的中间人，为两个相互喜欢的人牵起了红线。
10、张杰也用实力证明他配得上谢娜，《最美的太阳》、《明天过后》、《这，就是爱》等歌曲的火爆，令他成为华语乐坛炙手可热的歌手。
11、功成名就，该许爱人一世承诺，2011年，张杰给了谢娜一个盛大的婚礼，来向世人证明谢娜的感情没有错付。
